Quelque chose a changé l'année dernière concernant le rétinol que vous trouvez en magasin, et la plupart des gens ont mal compris la situation.
Vous avez peut-être lu que l'Europe avait interdit le rétinol. Ce n'est pas exact. Le rétinol est toujours autorisé dans les cosmétiques. Ce qui s'est passé, c'est qu'il existe un plafond depuis le 1er novembre 2025, et la raison n'est pas celle que tout le monde croit.
Ce qui a changé exactement
Depuis le 1er novembre 2025, un taux maximal de rétinol et de ses formes apparentées est en vigueur dans toute l'Union européenne pour les cosmétiques : 0,05 % dans un lait corporel et 0,3 % dans une crème pour le visage ou un sérum.
En outre, un avertissement doit figurer sur l'étiquette avec le texte précis suivant :
Contient de la vitamine A. Pensez à votre apport journalier avant utilisation.
Cette phrase ne concerne pas votre peau. Elle concerne la quantité totale de vitamine A que vous ingérez, via l'alimentation, les compléments alimentaires et ce que vous appliquez, tout cumulé. Pour les cinq pour cent de personnes ayant l'apport le plus élevé, la limite supérieure peut être dépassée par le seul biais de l'alimentation.
Les produits déjà en rayon avant novembre 2025 peuvent encore être vendus jusqu'au 1er mai 2027. C'est pourquoi vous en voyez encore aujourd'hui sans cet avertissement.
Ce que le rétinol exige de vous
C'est la partie que l'on trouve rarement sur les emballages.
Les premières semaines, il y a une période d'adaptation appelée rétinisation. Ce à quoi vous pouvez vous attendre est décrit comme suit dans la littérature dermatologique : sécheresse ou desquamation, sensation de brûlure ou de picotement, et rougeurs. La durée de cette période n'est jamais définie.
Et puis, il faut de la patience. L'étude la plus rigoureuse sur le rétinol contre le vieillissement cutané a duré 24 semaines avant que les rides fines ne s'améliorent de manière significative. Comptez de manière réaliste sur 8 à 12 semaines avant de remarquer un changement dans la texture de votre peau, et environ six mois pour les ridules.
Vous devez donc passer par une période de desquamation, sans savoir combien de temps elle durera, pour un résultat qui n'apparaît qu'après plusieurs mois. Beaucoup de gens abandonnent. Non pas par impatience, mais parce qu'ils doivent aller travailler chaque matin.
Pour qui le rétinol n'est pas une option
Cette question est rarement posée, alors qu'elle est la seule qui compte pour un grand nombre de personnes.
Pendant la grossesse et l'allaitement. Les rétinoïdes locaux sont déconseillés par mesure de précaution. Si vous êtes enceinte, si vous souhaitez le devenir ou si vous allaitez, discutez avec votre médecin, gynécologue ou sage-femme de ce que vous pouvez utiliser ou non. Nous ne prenons pas de décision à votre place à ce sujet.
Si votre peau ne le tolère pas. C'est la raison pour laquelle les flacons restent à moitié pleins dans les placards.
Si vous ne voulez pas ou ne pouvez pas suivre cette période d'adaptation. Ceux qui sont en contact avec le public tous les jours n'ont pas toujours la possibilité de passer par des semaines de desquamation.
Si vous préférez ne pas avoir un pot avec un avertissement sur les apports dans votre placard. Il s'agit d'un choix personnel tout à fait légitime.
Pour toutes ces personnes, la question n'est pas de savoir ce qui est le plus puissant. La question est de savoir ce que vous pouvez réellement utiliser.
L'alternative végétale et ce que dit la recherche
L'alternative végétale la plus connue est le bakuchiol, issu de la plante Psoralea corylifolia, traditionnellement utilisée dans la tradition ayurvédique.
En 2019, le British Journal of Dermatology a publié une étude randomisée en double aveugle portant sur 44 participants pendant douze semaines, comparant le bakuchiol au rétinol.
Sur les ridules, les deux groupes ont constaté une amélioration.
Concernant la tolérance, le groupe ayant utilisé le bakuchiol a signalé à chaque étape de mesure nettement moins de desquamation et de picotements.
C'est ce deuxième résultat qui est déterminant pour beaucoup. Une seule étude, avec ses limites, et nous ne prétendons donc pas que le bakuchiol fait exactement la même chose que le rétinol. Mais l'étude était indépendante et, en termes de tolérance, le résultat a clairement penché en faveur de la plante.
C'est autour de ce constat que nous avons élaboré une routine.
Notre routine, et quand utiliser chaque produit
Quatre produits, deux ingrédients végétaux, et aucune période d'adaptation. Il ne contient aucun rétinoïde, donc votre peau n'a besoin de s'habituer à rien et il n'y a aucun avertissement concernant votre apport journalier sur l'emballage.
Le sérum contour des yeux et la crème hydratante s'utilisent deux fois par jour. Seul votre sérum change : le sérum léger à base d'eau le matin, le sérum huileux le soir. Impossible de faire plus simple.
| Produit | Matin | Soir |
|---|---|---|
| Sérum alternatif au rétinol | ✓ | |
| Crème hydratante alternative au rétinol | ✓ | ✓ |
| Sérum contour des yeux alternatif au rétinol | ✓ | ✓ |
| Sérum huileux naturel alternatif au rétinol | ✓ |
Le matin : Sérum alternatif au rétinol
30 ml, 28,90 euros
Léger, à base d'eau, pénètre rapidement et devient invisible sous votre crème et votre protection solaire (SPF). Avec 2 % d'extrait de Bidens pilosa, du double acide hyaluronique et du jus d'aloe vera biologique comme premier ingrédient. ECOCERT COSMOS Natural, 99 % d'origine naturelle.
C'est votre étape du matin. Le soir est possible aussi, mais le sérum huileux est préférable.
Le soir : Sérum huileux naturel alternatif au rétinol
30 ml, 34,90 euros
C'est ici que se trouve le bakuchiol. Un sérum huileux aux huiles de jojoba, d'onagre, d'églantier et de baies, et le produit le plus riche des quatre. Le seul à être ECOCERT COSMOS Organic au lieu de Natural, avec 61 % d'origine biologique contre 22 à 24 % pour les trois autres. Également le seul testé dermatologiquement, ce qui signifie que la tolérance a été contrôlée sous la supervision d'un dermatologue.
Pourquoi le soir ? Parce que c'est une huile. Elle peut laisser un léger éclat et a le temps de pénétrer tranquillement pendant la nuit. L'application en journée est possible, et c'est le cas pour toutes nos huiles.
Matin et soir : Crème hydratante alternative au rétinol
50 ml, 24,90 euros
Les mêmes 2 % de Bidens pilosa, mais sous forme de crème légère qui termine votre routine. C'est le produit qui remplace votre crème de jour actuelle. Avec le prix le plus bas des quatre, c'est aussi le point de départ logique si vous voulez d'abord essayer si une routine végétale vous convient.
Matin et soir : Sérum contour des yeux alternatif au rétinol
15 ml, 26,90 euros
Le seul produit dont vous voyez le résultat immédiatement : un pigment minéral réfléchissant la lumière réveille instantanément la zone des yeux. Cet effet immédiat est optique et disparaît avec le produit, l'extrait de Bidens pilosa en dessous agit progressivement. Fonctionne sous le maquillage.
Attention : c'est le seul produit des quatre qui n'est pas garanti sans fruits à coque, car il contient du marron d'Inde et de l'huile de ricin.
